Studio Zelfverdediging

Vanaf september 2026

Hou jij van bewegen, spelen en wil je een beetje sterker worden? Dan is Studio Zelfverdediging iets voor jou!

In deze Studio ontdekken kinderen al spelend wat hun lichaam allemaal kan. We rollen, vallen, kruipen, duwen, trekken, draaien, springen en bewegen samen door de zaal. Soms gaat het er rustig aan toe, soms vliegen we alle kanten op!

Via leuke spelletjes en oefeningen maken kinderen op een speelse manier kennis met zelfverdediging. Ze leren hoe ze stevig kunnen staan, hoe ze veilig kunnen vallen en hoe ze hun lichaam kunnen gebruiken om te bewegen en te reageren. Zo ontwikkelen ze spelenderwijs hun motorische vaardigheden en lichaamsbewustzijn.

Samen met Brede School bekijken we voor welke scholen het eventueel mogelijk is om een begeleid rijensysteem op te zetten.

Dinsdag
Jette
4-7 jaar
Wat gaan we doen?

Rollen, dollen en vallen

We rollen, vallen, kruipen en klauteren er op los! We leren hoe we veilig kunnen vallen en weer rechtstaan en maken spelenderwijs kennis met de eerste bewegingen uit zelfverdediging.

Zo sterk als een superheld

Via leuke opdrachten en spelletjes oefenen we onze motoriek, coördinatie, spieren, evenwicht én worden we sterker!

Ontdekken wat je kan

Hoe ver kan jij springen? Hoe goed kan je je evenwicht bewaren? We proberen vanalles uit en oefenen er op los.

Samen spelen 

Samen maken we er een feestje van op de mat! Maar we leren ook instructies volgen, snel te reageren en elkaar te helpen. 

Fun first 

Bij Studio Zelfverdediging draait het niet om wie het sterkst, snelst of lenigst is. We bewegen, proberen, vallen eens om, staan weer op en proberen opnieuw. Iedereen doet mee op zijn eigen tempo en krijgt de ruimte om te ontdekken wat hij of zij kan. Veel bewegen, veel spelen en veel fun! 

Praktische info
Locatie Dojozaal Basic Fit
Laarbeeklaan 125, 1090 Jette
naast UZ Brussel en Erasmushogeschool
Wanneer Dinsdag
Zelfverdediging Geboortejaren 2019–2022
16u–17u
Prijzen
✦ Dankzij de steun van de VGC kunnen we Studio Zelfverdediging in Jette toegankelijk maken voor iedereen.
Standaardtarief €250 voor 30 lessen
Sociaal tarief €180 voor 30 lessen
Kansentarief €50 voor 30 lessen
Lesmomenten
✦ 30 lessen · schooljaar 2026–2027
22/09
29/09
06/10
13/10
20/10
27/10
10/11
17/11
24/11
01/12
08/12
15/12
05/01
12/01
19/01
26/01
02/02
23/02
02/03
09/03
16/03
23/03
13/04
20/04
27/04
04/05
11/05
18/05
25/05
01/06
Schrijf je nu in
Activiteiten laden
Bekijk alle JoMus Studio's

Heb je een vraag?

Heb je een vraag over onze kampen, Studio’s of werking? Laat het ons weten via het formulier. We helpen je graag verder!